Niacinamide bắt đầu được được hiểu nhiều nhất vào cuối năm 2019, đầu 2020. Không như retinol hoặc AHA, niacinamide là hoạt hóa học dưỡng domain authority lành tính phù hợp với mọi người dùng, kể cả phụ nữ có bầu và đang được mang đến con cái bú. Đây đó là ưu điểm nổi nhảy của niacinamide. Tuy nhiên, các bạn vẫn nên hiểu niacinamide là gì và cách sử dụng an toàn để đạt được hiệu suất cao tốt nhất có thể. Cùng Beauty Box điểm qua chuyện một số trong những vấn đề xứng đáng lưu ý về niacinamide như sau.
Bạn đang xem: dùng niacinamide
Niacinamide là gì?
Niacinamide còn mang tên không giống là nicotinamide, là một trong những dạng của Vi-Ta-Min B3. Niacinamide là một chất dinh thự dưỡng thiết yếu đuối giúp cơ thể tách được những rối loàn về domain authority như nổi mụn, bệnh chàm, vảy nến và giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư domain authority...
Không chỉ phòng tránh sự thiếu vắng Vi-Ta-Min B3, niacinamide thông thường "góp mặt" trong những thành phầm serum bởi tài năng phục hồi và nuôi dưỡng làn domain authority, đặc biệt là domain authority thô và domain authority nhạy cảm.
Niacinamide là một trong những dạng của Vi-Ta-Min B3 - Ảnh: Shutterstock
7 công dụng trang hoàng của niacinamide
Niacinamide đem tác dụng cụ thể gì cho tới domain authority và lại được coi là "viên đạn bạc" của ngành mỹ phẩm? Có thể nói tới những kết quả chủ yếu của hoạt hóa học này như sau:
1. Tăng cường hệ miễn kháng mang đến da
Niacinamide thêm phần tạo hình một loại protein là keratin giúp cho domain authority thêm thắt săn bắn Chắn chắn và mạnh khỏe. Bên cạnh đó niacinamide còn làm domain authority gia tăng lớp mặt hàng rào lipid bảo đảm domain authority, ngăn chặn những nhân tố ảnh hưởng xấu kể từ môi trường xung quanh - điều này thêm phần ngăn chặn hiện tượng stress lão hóa mang đến domain authority.
Không chỉ thế, những tác sợ hãi của tia nắng mặt mũi trời cũng khá được hạn chế bởi niacinamide và đôi khi đem năng lực khởi tạo lại những tế bào domain authority mới mẻ mạnh khỏe rộng lớn ở bên cạnh bảo đảm những tế bào domain authority hiện tại đem.
2. Giảm thâm nám, mẩn đỏ
Nếu mình muốn tách viêm, thực hiện vơi vết mẩn đỏ rực mang đến chàm, nhọt mụn nhọt hoặc những hiện tượng viêm domain authority không giống thì hoàn toàn có thể tìm tới những thành phầm đem chứa chấp niacinamide.
3. Se khít lỗ chân lông
Theo thời hạn dùng, hoạt hóa học này hoàn toàn có thể canh ty tách độ dài rộng nang lông một những đương nhiên, mang tới mang đến domain authority vẻ mềm mượt và độ ẩm mượt rộng lớn. Đó cũng là một trong những trong mỗi nguyên do niacinamide xuất hiện trong vô số nhiều loại hóa mỹ phẩm lúc này kể từ serum, kem chăm sóc, kem quánh trị...Tùy vô nhu yếu và loại domain authority, các bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tìm ra thành phầm chứa chấp hoạt hóa học này bên dưới những chế phẩm phù phù hợp.
Bên cạnh việc ưu tiên những tên thương hiệu đáng tin tưởng, các bạn cũng Để ý đến những thành phầm đem độ đậm đặc tin cậy và mến phù hợp với hiện tượng domain authority nhằm đáp ứng hiệu suất cao như yêu cầu. Với đòi hỏi thu nhỏ nang lông, chúng ta cũng có thể tìm hiểu thêm tinh hóa học thu nhỏ lỗ chân lông từ Paula’s Choice với 20% niacinamide. Sản phẩm cải thiện rõ rệt rệt sự xuất hiện tại của nang lông đồ sộ rưa rứa vùng da không được đều màu sắc.
Tinh hóa học thu nhỏ nang lông kể từ Paula’s Choice với 20% niacinamide đạt hiệu suất cao tối ưu trong công việc thu nhỏ nang lông và nâng cao những tín hiệu oxi hóa mang đến từng loại da
4. Điều tiết dầu nhớt bên trên da
Không chỉ mất kết quả lưu giữ độ ẩm chất lượng tốt mang đến domain authority thô mà đối với da nhờn, niacinamide cũng hỗ trợ kiểm soát và điều chỉnh lượng dầu tự những tuyến buồn phiền nhớt tiết rời khỏi, tách cường độ dầu quá bên trên domain authority.
5. Điều trị hội chứng tăng sắc tố
Với độ đậm đặc niacinamide 5%, hoạt chất giúp ích rất lớn trong công việc thực hiện nhòa những vết thâm nám - nguyên vẹn nhân hoàn toàn có thể cho tới từ những việc domain authority tăng nhanh tạo ra collagen rộng lớn.
6. Giảm nếp nhăn
Cũng với độ đậm đặc 5%, niacinamide cũng mang lại lợi ích trong công việc giảm/ thực hiện nhòa một số trong những tín hiệu oxi hóa tự tổn hại vì như thế tia nắng mặt mũi trời.
7. Điều trị nhọt trứng cá
Đây đó là kết quả được quan hoài số 1. Niacinamide mang lại lợi ích tương đối nhiều trong công việc chữa trị nhọt mụn nhọt, đặc trưng ở những dạng viêm như nhọt mủ. Sau thời hạn dùng, không những hiện tượng nhọt giảm sút và cấu hình domain authority cũng khá được nâng cao.
Niacinamide canh ty domain authority thêm thắt mạnh khỏe, nâng cao được không ít yếu tố về oxi hóa hoặc tăng sắc tố - Hình ảnh Shutterstock
Bí quyết dưỡng domain authority hiệu quả với niacinamide
1. Chú ý độ pH
Trước Lúc dùng hoạt chất này, các quý khách hãy sử dụng toner để cân nặng bằng độ pH của domain authority. Bởi niacinamide sẽ hoạt động tốt nhất vô môi trường pH trung tính (6.0 - 7.0).
2. Dùng niacinamide trúng liều mình lượng
Theo Rxlist, chúng tao chỉ nên sử dụng tối nhiều 35mg niacinamide mỗi ngày. Riêng với những người thiếu hụt Vi-Ta-Min B3 hoặc muốn điều trị những vấn đề khác, các quý khách nên tham lam khảo ý kiến bác sĩ trước Lúc bổ sung dưỡng chất này.
Đối với sản phẩm dưỡng domain authority, quý khách có thể sử dụng tối nhiều 10% hoạt chất này, tuy nhiên 1 - 6% là liều lượng tốt nhất các bác sĩ răn dạy dùng.Thông thông thường công thức độ đậm đặc của niacinamide trong những thành phầm chăm sóc domain authority đều ở tầm mức kể từ 5% trở xuống. Ở mức này, sản phẩm đem hiệu suất cao chất lượng tốt trong công việc chữa trị hội chứng tăng sắc tố. Nếu quý khách sở hữu làn da nhạy cảm, quý khách nên bắt đầu ở độ đậm đặc thấp hơn hoàn toàn như 2%.
Xem thêm: nam sinh năm 1994 mệnh gì
Nồng phỏng của niacinamide trong những thành phầm chăm sóc domain authority thông thường ở tầm mức kể từ 5% trở xuống: Shutterstock
3. Thời gian ngoan sử dụng
Thông thường, các sản phẩm dưỡng domain authority sẽ chứa hàm lượng niacinamide nhất định. Khi ấy, hãy tham lam khảo hướng dẫn sử dụng để phát huy tối nhiều công dụng của sản phẩm.
Nếu niacinamide của quý khách ở dạng serum, hãy để hoạt chất thẩm thấu hết trước Lúc bôi kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng. Niacinamide có thể được dùng cả buổi sáng và buổi tối.
4. Cách sử dụng niacinamide với AHA/BHA
Như đã đề cập, niacinamide sẽ kém hiệu quả nếu môi trường domain authority ko ở mức trung tính. Đặc biệt là AHA và BHA - những hoạt chất có tính acid cao. Do đó, các quý khách tránh việc dùng niacinamide cùng lúc với những hoạt chất này. Các quý khách có thể tham lam khảo 2 cách dưới phía trên để bổ sung bước AHA và BHA vô quy trình siêng sóc da:
Đan xen sáng - tối: Việc này sẽ tránh được những kích ứng ko đáng có Lúc trộn lẫn 2 hoạt chất này. Bạn có thể cân nặng nhắc sử dụng niacinamide vào buổi sáng và AHA/BHA vào buổi tối. Do hoạt chất acid như AHA/BHA có tác dụng loại bỏ tế bào chết, khiến domain authority nhạy cảm rộng lớn.
Cách nhau 30 phút: Bằng phương thức này, quý khách sẽ mang đến thành phần thời gian ngoan thấm vào domain authority và giữ được độ pH ổn định.
5. Cách sử dụng niacinamide với vitamin C
Nhiều trang tin tưởng tức mang đến rằng, sử dụng niacinamide cùng lúc với Vi-Ta-Min C sẽ phản ứng với nhau và thủy phân rời khỏi niacin. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ xảy rời khỏi Lúc ascorbic acid và niacinamide dung hợp với nhau ở nhiệt độ cực kỳ cao.
Các quý khách có thể dùng mỹ phẩm có kết hợp cả 2 hoạt chất này, hoặc áp dụng cách thức "đan xen sáng - tối" hay "cách nhau 30 phút" đã nêu ở bên trên. Khác với niacinamide, Vi-Ta-Min C chỉ phát huy tối nhiều công dụng ở môi trường acid cao (độ pH < 5.0). Nếu trộn trộn cả 2 chất với nhau, niacinamide lẫn Vi-Ta-Min C sẽ đều hoạt động ko hiệu quả.
Beauty Box có một mẹo nhỏ để các bạn kết hợp cả 2 thành phần một cách tốt nhất. Thay vì dùng ascorbic acid, các quý khách cần sử dụng công thức Vi-Ta-Min C bền vững hơn hoàn toàn như ascorbyl palmitate hoặc magnesium ascorbyl phosphat. Bởi vì Vi-Ta-Min C nguyên vẹn bản rất dễ bị vô hiệu hóa bởi các hoạt chất khác.
Những đối tượng cần lưu ý khi dùng niacinamide
Niacinamide có rất nhiều kết quả là thế, nhưng loại domain authority nào là mới sẽ là phù phù hợp với hoạt hóa học này nhất. Thật rời khỏi niacinamide ko lựa chọn domain authority tuy nhiên tùy nằm trong vào cụ thể từng loại domain authority tiếp tục đưa ra quyết định lựa chọn thành phầm đem chứa chấp bộ phận này thế nào là.
- Phụ nữ đem thai: 18mg một ngày
- Phụ nữ đang được mang đến con cái bú: 17mg một ngày
- Những người muốn điều trị các bệnh viêm xương khớp, tăng phốt phát huyết,...: tham lam khảo ý kiến bác sĩ trước Lúc dùng
Bổ sung niacinamide bằng thực phẩm
Một chính sách ăn uống hàng ngày cân đối là cơ hội tốt nhất có thể nhằm cơ thế hấp thụ được những vi dưỡng chất như Vi-Ta-Min B3. Đối với làn domain authority, chúng ta cũng có thể bổ sung cập nhật Niacinamide kể từ những loại đồ ăn thức uống như: trứng, ngũ ly, rau sạch, những loại đậu, cá, sữa,....
Chế phỏng ăn canh ty bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min B3 mang đến khung người vẫn chưa tồn tại xác minh đem tác dụng thẳng cho tới domain authority - Ảnh: Shutterstock
Tuy nhiên vẫn chưa tồn tại đáp ứng nào là chắc hẳn rằng việc những dưỡng chất vô chính sách ăn tiếp tục tác dụng nhiều cho tới hiện tượng tổng thể của domain authority. Nên cơ hội có một không hai nhằm chắc hẳn rằng rằng niacinamide có tác dụng cho tới những yếu tố domain authority như bạn muốn là dùng thành phầm đem chứa chấp niacimide.
Xem thêm:
Hyaluronic acid và 5 kết quả thực hiện đẹp nhất domain authority tuyệt vời
Top 10 kem dưỡng trắng domain authority mặt tốt nhất
Mụn ẩn - lý do và cách xử lý hiệu quả
Nguồn tham lam khảo:
Everything You Should Know About Niacinamide - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide
What Is Niacinamide, And Is It Really Worth The Hype? - https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a28166048/what-is-niacinamide-skincare/
Niacinamide: everything you need đồ sộ know about this super skin ingredient - https://www.stylist.co.uk/beauty/niacinamide-skin-benefits-best-skincare-products/251616
Can You Use Niacinamide and Vitamin C at the Same Time? We Asked Derms - https://www.byrdie.com/niacinamide-and-vitamin-c-484534
Xem thêm: bác hồ sinh năm bao nhiều
.jpg)
Bình luận