Nếu chúng ta từng tham gia một sự khiếu nại thể thao, chúng ta cũng có thể nhận ra một group người đang được hô vang và triển khai những trộn nhào lộn, xếp tháp nguy hại trong lúc động viên mang đến group của mình. Đó đó là những hoạt náo viên (Cheerleaders).
Bạn đang xem: cheerleader la gi
Cheerleading là một trong những môn thể thao phối kết hợp thân thuộc nhảy, xếp tháp và nhào lộn nhằm vui chơi giải trí mang đến chỗ đông người trong những sự khiếu nại thể thao. Sở môn này thông thường được xem như là một môn thể thao bên rìa (không chủ yếu thức), tuy nhiên hiện tại hiện nay đã cách tân và phát triển lên những cuộc đua và giải đấu có trách nhiệm. Cheerleading được xem như là một trong những phần hình tượng của văn hóa truyền thống Mỹ, và được không ngừng mở rộng rời khỏi từng toàn cầu.
Lịch sử hình thành
Mặc mặc dù Cheerleading được xem như là một cỗ môn khá nữ giới tính, tuy nhiên lúc đầu này lại là một trong những môn thể thao chỉ toàn phái nam. Trong trong thời hạn 1880, Princeton đang được xây dựng một câu lạc cỗ pep toàn phái mạnh để giúp đỡ tiếp thêm thắt lòng tin mang đến group thể thao tranh tài và chỗ đông người. Thomas Peebles, chất lượng nghiệp Princeton, tiếp sau đó đang được đem những hoạt động và sinh hoạt động viên cơ cho tới Đại học tập Minnesota, điểm những bài xích hát đá bóng đang được trở thành thịnh hành. Phụ nữ giới ko được luật lệ trở nên hoạt náo viên cho tới năm 1923 bên trên Đại học tập Minnesota.
Trong xuyên suốt thập kỷ tiếp sau, những điệu nhảy và nhào lộn đã và đang được tiến hành quy trình trình diễn của cheerleading. Từ cơ trở chuồn, môn thể thao này đang được thay cho thay đổi mãi mãi. Trong trong thời hạn 1980 và 1990 là lúc All Star Cheering chính thức. Như vậy đang được phối kết hợp những mùng trình biểu diễn và tranh tài tuyên chiến đối đầu và cạnh tranh nhập môn thể thao này.
Tháng 7/2021, Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) đang được đầu tiên thừa nhận cheerleading là một trong những môn thể thao. Liên đoàn Cheerleading Quốc tế (ICU), đang được cho biết thêm chúng ta tiếp tục nỗ lực thực hiện toàn bộ những gì hoàn toàn có thể nhằm đáp ứng những group Cheerleading tiếp tục hoàn toàn có thể giành giật tài bên trên Thế vận hội Los Angeles nhập năm 2028.
Dụng cụ chính yếu nhằm biểu diễn/thi đấu Cheerleading
Danh sách những loại cần thiết nhất bao gồm:
- Giày Cheerleading: Thường là loại giầy đế mỏng mảnh, không thực sự mượt hoặc vượt lên trước cứng.
- Đồng phục trình diễn Cheerleading.
- Nơ buộc tóc.
- Băng cổ tay và đầu gối nhằm tách gặp chấn thương. (Tùy chọn)
- Bông trình diễn. (Tùy chọn)
Các địa điểm nhập Cheerleading
Trong hoạt náo với những địa điểm và trách móc nhiệm không giống nhau khi triển khai những trộn nguy hại. Mỗi địa điểm đều vào vai trò cần thiết so với sự tin cậy của những hoạt náo viên, và việc triển khai những trộn nguy hại. Dưới đấy là tía địa điểm chính:
- Base: Base là kẻ ném flyer lên ko trung và lưu giữ chúng ta. Các base thông thường cao và vững chắc khỏe mạnh, đôi khi cần đồng nhất cùng nhau nhằm nâng và nâng flyer đúng chuẩn.
- Flyer: Là người được thổi lên và ném lên ko trung, và đôi lúc là triển khai những trộn nhào lộn.
- Spotter: Spotter phụ trách lưu giữ thăng vày mang đến tháp và bắt flyer nếu như chúng ta rơi.
Một số nghệ thuật nhập Cheerleading
Bất kỳ ai đó đã coi một cuộc đua hoặc trình diễn Cheerleading đều hiểu được có khá nhiều nghệ thuật không giống nhau tuy nhiên người tớ rèn luyện và thành thục nhằm hoàn thiện một bài xích biểu diễn ấn tượng. Dưới đấy là list một số trong những nghệ thuật đó:
- Aerial: Lộn bánh xe pháo được triển khai tuy nhiên ko cần thiết sờ tay xuống khu đất.
- Backflip: Dùng lực của đùi nhập bụng kéo người lên xoay 180 phỏng bên trên ko nhập tiếp khu đất vày chân.
- Back handspring: Lùi lại lộn tiếp khu đất bằng tay thủ công, tiếp sau đó gửi kể từ tay xuống chân.
- Stunt: Tháp đơn.
- Pyramids: Các tháp link đứng cạnh nhau.
- Basket toss: Khi 2 base và spotter ném flyer lên ko trung và 2 base đan link những cánh tay nhằm tung và bắt flyer.
Một số kỹ thuật/dáng đứng bên trên tháp của flyer
- Liberty: Một chân đứng trực tiếp, chân sót lại rút lên vuông góc.
- Heel Stretch: Tương tự động như Liberty tuy nhiên một chân đá rời khỏi trước, một tay bắt và níu lại phía đằng trước ngực.
- Arabesque: Một cho thẳng chân và chân cơ hướng ra phía sau 90 phỏng.
Xem thêm: so2 h2so4
- Scale: Một cho thẳng chân và tay kéo chân sót lại lên sát người, người và chân tạo nên sát trở thành hình chữ V.
- Bow and arrow: Kéo một chân sang trọng ngang lên sát với đầu, lưu giữ vày một tay và tay sót lại choãi banh 90 phỏng bắt ngay lập tức chân tạo nên trở thành hình tương tự cái cung thương hiệu.
- Needle: Hai tay kéo chân kể từ hâu phương và lưu giữ lên sát với đầu, nhị chân tạo nên trở thành một đường thẳng liền mạch.
Các Lever đua đấu
Có những hoạt náo viên ở nhiều giới hạn tuổi không giống nhau và để lưu lại tin cậy, luật nghịch ngợm được tạo thành nhiều Lever không giống nhau. Như vậy giới hạn những tài năng ở Lever khó khăn rộng lớn ko được trẻ em tuổi tác triển khai vì thế bọn chúng hoàn toàn có thể bị thương khi triển khai những tài năng tự nhiên đầy đủ trưởng thành và sẵn sàng.
Các Lever của Cheerleading được phân loại thân thuộc Youth Rec Sideline, Junior High School / Middle School, High School, College và All Star Cheerleaders. All Star là group câu lạc cỗ có trách nhiệm chỉ triệu tập nhập việc tranh tài. Tất cả những group All Star với ở từng giai đoạn và được tạo thành 7 Lever. Mỗi thành phần này còn có những quy tắc riêng rẽ mang đến việc trình diễn bên trên những trận đấu hoặc trong những cuộc đua.
Các quy tắc cơ bản
Như đang được trình bày trước cơ, những quy tắc ví dụ không giống nhau theo đuổi từng Lever. Tuy nhiên, với một số trong những quy tắc cộng đồng vận dụng mang đến toàn bộ những cuộc đua.
Tất cả những group đều cần với đào tạo viên với trình độ, đáp ứng tuân hành những quy tắc hoạt động và sinh hoạt động viên nhập rèn luyện hao hao tranh tài. Huấn luyện viên cần đảm nói rằng những vận khuyến khích hoặc group ko gửi qua 1 tài năng khó khăn rộng lớn cho tới khi chúng ta đang được thành thục những tài năng trước cơ.
Ngoài rời khỏi, hoạt náo viên chỉ được luật lệ triển khai những trộn nguy hại được liệt kê là được luật lệ so với Lever của mình hoặc những trộn nguy hại được được chấp nhận ở Lever thấp rộng lớn. Khi thực hành thực tế những tài năng mới nhất, cần với người giám sát được đào tạo nhằm hoạt náo viên rèn luyện cho tới khi chúng ta mạnh mẽ và tự tin, thành thục với tài năng cơ.
Trong quy trình rèn luyện và tranh tài, những vận khuyến khích cần triển khai bên trên những mặt phẳng tương thích để lưu lại tin cậy. Không được luật lệ dùng những mặt phẳng như bê tông, vật liệu bằng nhựa đàng, mặt phẳng không khô thoáng hoặc ko phẳng phiu. Hình như, ko được luật lệ dùng ngẫu nhiên trang bị này canh ty vận khuyến khích nhảy cao hơn nữa nhập quy trình rèn luyện tuy nhiên không tồn tại sự giám sát tương thích.
Các quy tắc đua đấu
Trong những cuộc tranh tài còn tồn tại nhiều lề luật không giống tuy nhiên những vận khuyến khích cần tuân theo đuổi.
Hoạt náo viên cần chuồn giầy đế mượt và chắc hẳn rằng khi tranh tài. Việc mang đến ngẫu nhiên thức ăn ăn được này như kẹo cao su thiên nhiên, kẹo hoặc dung dịch ho nhập mồm vận khuyến khích khi tranh tài là vi phạm quy tắc nhằm tách nguy cơ tiềm ẩn không thở được. Các hoạt náo viên cũng ko được treo ngẫu nhiên vật trang sức quý này nhập thời hạn tranh tài vì thế những lo sợ quan ngại về yếu tố tin cậy.
Ngoài rời khỏi, không tồn tại hoạt náo viên hoặc đồng group này hoàn toàn có thể được thay cho thế nhập quy trình tranh tài. Ai chính thức mùng trình diễn cũng cần kết giục với phần sót lại của group.
Màn trình biểu diễn cần nhiều năm 2 phút 30 giây. Thời gian trá tiếp tục chính thức sau động tác, tiếng nói hoặc nhịp nhạc trước tiên. Thời gian trá tiếp tục kết giục sau hoạt động, tiếng nói hoặc nhịp nhạc sau cùng. Khi chính thức trình diễn, toàn bộ những vận khuyến khích cần với tối thiểu một chân, tay hoặc thành phần khung người không giống đụng chạm nhập mặt phẳng trình diễn.
Trong khi trình diễn thì ko cần phải với phương tiện tuy nhiên nếu như group này ham muốn dùng thì cần được duyệt trước trước lúc tranh tài. Đạo cụ ko được là ngẫu nhiên đồ dùng sắc và nhọn hoặc ẩn chứa nguy hại này hoàn toàn có thể cản tầm nhìn hoặc tác động cho tới vận khuyến khích. Các trọng tài tiếp tục thể hiện ra quyết định sau cùng nhập quy trình phê duyệt trước về những yếu tố tin cậy của trận đấu.
Xem thêm:
BỎ TÚI 6 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI TẬP LUYỆN THỂ THAO HÀNG NGÀY
Top 10 cách thức tập luyện sức mạnh tuy nhiên chúng ta ko thể vứt qua
Đặng Khánh Linh – 19051120
Xem thêm: verse là gì
Bình luận