Bé Bị Táo Bón Mẹ Nên Ăn Gì

 - 

Táo bón ở trẻ sơ sinh hiện nay khá phổ biến, do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do chế độ ăn của mẹ. Vậy trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì để bé đi ngoài dễ dàng? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp mẹ.


*

Mẹ ăn gì để con hết táo bón?


Vì sao chế độ ăn của mẹ lại có ích đối với trẻ sơ sinh bị táo bón?

Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn nhận nguồn dinh dưỡng chính từ sữa mẹ. Ngoài sữa mẹ ra, trẻ gần như không được bổ sung thêm bất cứ thực phẩm gì khác, kể cả nước. Do đó, chế độ ăn của mẹ sẽ liên quan đến chất lượng sữa từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ.

Bạn đang xem: Bé bị táo bón mẹ nên ăn gì

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị táo bón, trong đó chế độ ăn của mẹ cũng chiếm một phần không nhỏ. Nếu bé bú sữa mẹ mà mẹ ít ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ, uống ít nước, thường xuyên ăn các thực phẩm nhiều đạm, đồ cay, nóng, chất kích thích… thì bé rất dễ bị táo bón.

Vậy mẹ ăn gì để con không bị táo bón? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bà mẹ đang quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để giải đáp câu hỏi này.

Xem thêm: Ý Nghĩa Từ " Merry Christmas Nghĩa Là Gì, Merry Christmas Nghĩa Là Gì

Trẻ sơ sinh táo bón mẹ nên ăn gì để con đi ngoài dễ dàng?

Khi trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón, điều quan trọng là mẹ phải bổ sung nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp làm mềm phân, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn trong lòng ruột. từ đó giúp giảm táo bón.

Ngoài ra, vì chế độ ăn ảnh hưởng đến trẻ bị táo bón, cho nên nếu mẹ bổ sung một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp con giảm táo bón. Con bị táo bón mẹ nên ăn gì? Câu trả lời là những thực phẩm giàu chất xơ.

Xem thêm: Định Nghĩa Đường Trung Tuyến Trong Tam Giác Là Gì Vậy Ạ? Tính Chất Đường Trung Tuyến Và Bài Tập

Chất xơ giúp tăng khối lượng phân, kích thích phân đào thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Đồng thời chất xơ hòa tan còn giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột, giúp giảm táo bón.